1、如果皮肤有以下情况，说明已经被敏感肌盯上了：角质层变薄，容易干燥、紧绷、泛红；用化妆品时容易出现瘙痒甚至刺痛感，耐受性差；皮肤的水油失衡，外油内干，出现痘痘、粉刺等。

2、如果不确定是否为敏感肌，建议去医院做“乳酸刺激试验”——将10%的乳酸涂抹在鼻唇沟和面颊上，分别在两分半和五分钟时评估刺痛程度，以及查看是否有红斑。

(资料图片仅供参考)

3、扩展资料：为避免加重敏感肌，在修复皮肤屏障的这段时间里，还需要正确的护肤行为。

4、一是适度清洁。

5、避免使用含有皂基等刺激性大的洁面产品，可以选用温和的、刺激性低的洁面产品，频率一天一次即可；水温以接近人体体温最为适宜。

6、二是合理保湿。

7、保湿是护肤的关键，所以要做好皮肤的基础保湿工作，可以选用成分安全、保湿效果好的乳液、膏、霜等护肤产品。

8、三是加强防晒。

9、无论皮肤是否受损，都必须做好防晒工作，如传统的防晒利器：遮阳帽、太阳镜等；受损不严重的，可选用一些物理防晒产品。

10、四是尽量不要化妆。

11、反复卸妆会加重皮肤负担，不利于皮肤保护屏障的修复。

12、五是停用激素类、酸类和含有刺激性成分的护肤产品。

13、参考资料：人民健康网-如何保护敏感肌？。

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